Karine Dufresne, TRA, Thérapeute en Relation d’AideMD
À propos de moi
Mes valeurs :
- Écoute empathique et active – être là, vraiment, pour entendre ce que vous vivez avec compassion dans une écoute active
- Authenticité – accueillir toutes vos facettes avec transparence, lumineuses comme vulnérables
- Bienveillance – offrir un climat doux et chaleureux, favorisant la confiance et la sécurité, un cadre respectueux & sans jugement.
- Ouverture d’esprit – accueillir chaque être dans son unicité avec grande importance
- Sincérité – mon accompagnement sera transparent, dans la franchise et le non-ménagement
Mon parcours
Entre vie et vocation
Je m’appelle Karine Dufresne et je suis Thérapeute en Relation d’Aide, spécialisée en accompagnement individuel et de couple ainsi qu’en régulation.
Depuis mon plus jeune âge, je suis fascinée par les liens humains, les émotions et la résilience de chacun. J’ai toujours été attirée par les relations vraies et sincères. Le désir profond de comprendre l’humain, de créer des liens authentiques, de partager de cœur à cœur à toujours fait partie de moi.
La vie m’a amenée à traverser des épreuves – deuils, séparations, bouleversements personnels – qui ont été autant de tremplins vers ma propre transformation. En me remettant en question, en apprenant, en cheminant, je suis devenue plus proche de celle que j’aspirais à être.
Puis un jour, une révélation évidente : accompagner les êtres dans leurs épreuves, leurs transitions, leur croissance, était plus qu’un appel. C’était une évidence. C’est ainsi que mon chemin personnel et professionnel m’a menée à transformer cette passion en véritable vocation.
Ce qui m’anime profondément
Je suis animée par le désir de contribuer à un monde plus humain, où chacun peut se sentir vu, entendu, compris et reconnu afin de retrouver un bien-être intérieur.
L’empathie fait partie de ma nature profonde. Mon ouverture d’esprit, ma chaleur et ma présence facilitent les confidences et les échanges sincères. J’accorde une grande importance à l’accueil de toutes les parties de toi : les plus lumineuses comme les plus vulnérables.
Je crois que chaque être humain porte en lui une lumière qui ne demande qu’à être reconnu pour pouvoir rayonner et mon rôle est d’offrir un espace où vous pouvez explorer vos émotions, accueillir vos vulnérabilités, célébrer vos forces et avancer vers plus de liberté intérieure.
Au plaisir de vous rencontrer! Karine xx
Mon approche thérapeutique (ANDC®)
« Ralentir pour mieux avancer »
Je travaille avec l’Approche Non-Directive Créatrice( ANDC) qui fut créée par le Dre Colette Portelance en 1989 et développée dans ses nombreux ouvrages.
Cette approche humaniste met la relation au cœur du processus de transformation.
Concrètement, cela signifie que je ne vous donne pas de solutions toutes faites. Je vous aide à tracer votre propre chemin.
« Ralentir pour mieux avancer » est un principe clé dans ma pratique. Dans un monde où le rythme effréné de la vie quotidienne peut engendrer stress et anxiété, prendre le temps de s’arrêter et de réfléchir devient essentiel. Ce ralentissement volontaire permet d’écouter plus finement ce qui se vit en soi, et d’avancer avec plus de conscience.
Accueil
Accueil
Énergie créatrice
Énergie créatrice
Conscience
Conscience
Choix alignés
Choix alignés
Un espace pour se déposer
Là où notre rencontre commence
Que vous viviez une période de doute, des difficultés relationnelles ou un besoin de reconnexion à vous-même, je vous accompagne dans un espace sécurisant, avec respect, chaleur et bienveillance, en toute confidentialité.
Ici, pas de jugement. Seulement un regard sincère, une présence stable, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, identifier ce qui vous bloque, et retrouver votre propre lumière.
En créant un espace pensé pour la réflexion et l’écoute, j’encourage mes clients à aborder leurs défis de manière plus sereine et consciente, favorisant ainsi une véritable transformation personnelle et une avancée vers un mieux-être durable. Dans cet espace, vous pourrez :
Accueillir et exprimer vos émotions en toute sécurité.
Prendre conscience de vos blocages et de leurs racines.
Retrouver votre confiance et votre énergie créatrice.
Faire des choix plus alignés avec qui vous êtes vraiment.
Les consultations se font en présence à mon bureau, ou en ligne selon tes préférences.
Mon cheminement
Depuis mon plus jeune âge
Attirée par les relations vraies, les partages authentiques et les rencontres de cœur à cœur.
Épreuves de vie
Deuils, séparations et bouleversements personnels qui m’ont permis de grandir, de me questionner et de me rapprocher de la personne que je souhaitais être.
14 ans comme instructrice Zumba & Pound
Une expérience qui m’a confirmé l’importance du lien entre corps, cœur et esprit dans la recherche de mieux-être.
Diplômée du Centre de Relation d’Aide de Montréal CRAMᴹᴰ
Plus de 1250 heures de formation, incluant 3 certificats avec stages pratiques, en Approche Non Directive Créatrice (ANDC®).
Aujourd’hui
Thérapeute en relation d’aide, spécialisée en accompagnement individuel, de couple et en régulation, avec une pratique basée sur l’écoute empathique, l’authenticité, la bienveillance, l’ouverture d’esprit et la sincérité.
L’accompagnement en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ
L’ANDCᴹᴰ respecte la globalité de l’être humain dans son unicité et le rythme de progression de son évolution. C’est une approche humaniste de nature affective qui traite des relations entre les individus et encourage le développement de l’amour de soi, du respect de soi et de la confiance en soi. Elle favorise également le rayonnement de la créativité, l’atteinte de l’autonomie et la liberté d’être. La thérapie par l’ ANDCᴹᴰ a pour but d’aider la personne à assumer la responsabilité de sa vie, de ses choix, de ses malaises et de ses succès; à récupérer le pouvoir sur sa vie et à être responsable de son bonheur.
Pourquoi le terme approche non directive ?
Un thérapeute non directif respectera vos valeurs, vos émotions et vos zones vulnérables. Dépourvu de jugement, il reconnaîtra et respectera vos différences, vous accueillant tel que vous êtes. Son approche empreinte de douceur favorisera la prise de conscience des obstacles affectant votre relation à vous-même et aux autres. Le thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ vous aidera à trouver vos propres solutions afin de créer une vie épanouissante. Il ne vous dira pas comment faire, c’est pourquoi cette méthode est non directive et créatrice.
L'importance de la relation thérapeute et «aidé» dans l'ANDCᴹᴰ
La qualité relationnelle entre le thérapeute en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ et «l’aidé» est à la base d’une connexion humaine et authentique. À travers cette relation honnête et soutenue, une action créatrice est engendrée. La présence du thérapeute nous donne l’occasion d’être plus attentifs à nos émotions et de renouer avec les forces et ressources que nous possédons en nous-mêmes. Il nous aide à puiser dans notre énergie créatrice et à voir nos caractéristiques personnelles et notre dynamique relationnelle.
Mes services en relation d’aide
Trois chemins vers plus de satisfaction et d’équilibre
Thérapie individuelle
Retrouver l’équilibre intérieur
Un espace confidentiel pour explorer vos défis, vos émotions et vos relations. Que ce soit pour traverser une épreuve ou mieux vous connaître, je vous accompagne avec douceur et authenticité.
Thérapie individuelle
Retrouver l’équilibre intérieur
Un espace confidentiel pour explorer vos défis, vos émotions et vos relations. Que ce soit pour traverser une épreuve ou mieux vous connaître, je vous accompagne avec douceur et authenticité.
Thérapie de couple
Mieux se comprendre pour mieux s’aimer
Redonner de la voix à vos besoins et recréer des passerelles là où le dialogue s’est éteint. Un espace neutre et sécurisant pour renouer avec la confiance et l’écoute mutuelle.
Thérapie de couple
Mieux se comprendre pour mieux s’aimer
Redonner de la voix à vos besoins et recréer des passerelles là où le dialogue s’est éteint. Un espace neutre et sécurisant pour renouer avec la confiance et l’écoute mutuelle.
Régulation
Reprendre son pouvoir relationnel
Un accompagnement court et ciblé pour les professionnels de la relation d’aide et les personnes en position d’autorité (enseignants, parents, gestionnaires…). La régulation vous aide à prendre soin de vous pour mieux prendre soin des autres.
Régulation
Reprendre son pouvoir relationnel
Un accompagnement court et ciblé pour les professionnels de la relation d’aide et les personnes en position d’autorité (enseignants, parents, gestionnaires…). La régulation vous aide à prendre soin de vous pour mieux prendre soin des autres.
MEMBRE DE CES ASSOCIATIONS
Je suis membre du Groupe RITMA (Regroupement des Intervenants et Thérapeutes en Médecine Alternative et Complémentaire) qui s'assure que ses membres se forment à chaque année, qu'ils soient professionnels et encadrés par un code d'éthiques et de déontologie. J'émets également des reçus pour fins d'assurance.
Je suis membre certifié CITRAC (La Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide et des coachs). Sa mission est de contribuer au bien-être et à l'épanouissement de la société en promouvant l'accompagnement en relation d'aide par l'ANDCMD et le coaching en relation professionnelle par l'ANDCMD, et en encadrant la pratique de ses membres pour en assurer la qualité.
Offrez-vous cet espace pour déposer, respirer et avancer.
Témoignages
Derrière chaque mot, une rencontre, une transformation.
"Ayant des séances régulières avec elle, j'apprécie particulièrement sa bienveillance, sa grande présence en relation et son non-ménagement"
Ce qui m'a charmé lors de ma première régulation avec Karine il..."Les outils qu'elle m'a donnés m'ont permis de me sentir écoutée et comprise"
J'ai rencontré Karine en novembre 2024. Elle nous a aidées, ma mère et moi, à améliorer..."Je me suis sentie bien accueillie dès le début ce qui m'a permis de me déposer"
Je tiens à te remercier pour cette belle rencontre. Je te remercie pour...
"Merci du bien que ça m'a procuré. Ça fait du bien de reprendre son pouvoir!"
Je me sens plus légère depuis notre rencontre. Merci du bien que ça...
"Je repars le cœur léger et reconnecté à moi!"
Merci beaucoup, pour tout ce que tu m'as offert dans cette séance, je repars le cœur léger et reconnecté...
"Merci pour tout Karine!"
Je te remercie pour toute ta présence, ton accueil, ta sensibilité, ta clarté, ta compétence... Je me suis très bien sentie...
"Merci pour ta douceur et ton non jugement"
Merci de me reconnaître et de me voir, ça me touche vraiment. J'ai bien ma consultation avec toi. Merci...
"Une belle prise de conscience qui m'a permis de cheminer un pas à la fois"
Merci pour ce beau moment doux, honnête et vrai ce matin. Merci de...
"Ça fait du bien et ça aide beaucoup!"
Merci beaucoup également pour la régulation et surtout du non ménagement ça fait du bien et ça aide beaucoup.
"Une séance douce et tellement aidante"
Merci beaucoup pour cette belle séance douce et tellement aidante. J'ai beaucoup aimé le chemin parcouru.
"Une belle heure passée ensemble. Je t'en suis très reconnaissante"
Merci infiniment pour ta générosité Karine, j'ai également apprécié notre belle heure passée ensemble....
"J'ai adoré Karine : sa sensibilité, son empathie et son professionnalisme."
Karine a été très douce et bienveillante durant la pratique. Une relation de confiance s'est vite installée...
"Elle a une très belle écoute, est attentive, sensible et empathique"
J'ai beaucoup aimé travailler avec Karine. Elle a une très belle écoute, est attentive,...
"Une approche parfaite pour moi"
L'approche de Karine était parfaite pour moi, car même dans les moments difficiles, elle a toujours trouvé une manière de me faire comprendre...
"Une écoute empathique et de bons mots justes à notre niveau de compréhension"
Notre thérapeute à su nous accompagner dans cette thérapie de couple avec un naturel, une écoute...
"Je me fais davantage confiance, ce qui semble avoir eu un impact positif sur ma famille"
Rapidement en confiance, je me suis sentie acceptée, surtout bien comprise...
"Je me suis sentie en confiance et j'ai pu être vulnérable en tout temps"
Elle a su valider mes ressenties, mes blocages et me guider vers les bonnes réflexions...
"Je me sens mieux outillé pour faire face à des situations"
Par ton souci de transparence, ta belle dose d'humilité, ton authenticité, ton implication dans ma thérapie...
"Par non ménagement elle a su me faire voir avec douceur et le respect de mon rythme"
L'accueil chaleureuse et bienveillante de Karine, a répondu à un besoin d'être...
"Avec elle, je ne me sens absolument pas jugé et tellement en confiance"
L'empathie, la grande humanité et les grandes qualités de cœur de Karine sont remarquables. Avec...
"Elle m'aide à démêler mes émotions et mes pensées"
Karine m'accompagne avec bienveillance dans les méandres de mes questionnements. Elle m'aide à démêler mes émotions et mes pensées....
"Karine a su m'accueillir avec bienveillance et amour"
Dès les premières minutes de ma première thérapie avec Karine, je me suis sentie bien. Karine a su m'accueillir avec...
Blogue
Découvrez des articles pratiques et inspirants
Vous trouverez dans mon blogue des conseils pour mieux comprendre vos émotions, améliorer vos relations et explorer les bienfaits de l’Approche Non Directive Créatrice (ANDC®). Un espace pour grandir, réfléchir et avancer à votre rythme.
